<body>
<a href="http://facefa.com">جامعه مجازی</a>
<h1><a href="http://facefa.com">شبکه اجتماعی</a><strong>محمدرضا زنده بودی محمدرضا زنده بودی محمدرضا زنده بودی</strong> <a href="http://coo.ir">ثبت دامنه</a><strong>محمدرضا زنده بودی محمدرضا زنده بودی محمدرضا زنده بودی</strong></h1><h2><strong> </strong><strong> </strong></h2><h1> محمدرضا زنده بودی محمدرضا زنده بودی </h1><p><a href="http://mohammad-zendehboudi.coo.ir"><strong>محمدرضا زنده بودی</strong></a> <a href="http://www.coo.ir" >free domain</a>جامعه مجازی، شبکه اجتماعی، دوست یابی، دوستیابی، ثبت دامنه، ثبت دامین</p>
<UL><LI><a href="http://mohammad-zendehboudi.blogfa.com/post-7.aspx" target="_blank">اخبار ایران و جهان</a><BR>
<SCRIPT language=javascript src="http://news.parseek.com/Javascript/?items=10&type=ALL&bullet=true&source=false"></SCRIPT></LI><LI><a href="http://mohammad-zendehboudi.blogfa.com/post-6.aspx" target="_blank">آدرس های مختلف</a><BR><A href="http://mohammad-zendehboudi.blogfa.com">http://mohammad-zendehboudi.blogfa.com</A>
<P></P>
<P>http://<A style="TEXT-DECORATION: none" href="http://www.mohammad-zendehboudi.coo.ir" target=_blank>www.mohammad-zendehboudi.coo.ir</A></P>
<P> e-mail:mohamad.zendebudi@yahoo.com </P></LI><LI><a href="http://mohammad-zendehboudi.blogfa.com/post-5.aspx" target="_blank"> ژئوتوریسم ایران</a><BR>
<P> ژئوتوریسم (Geotourism) یکی از رشته <A href="http://www.gsi.ir/geotourism/fa/index.php"></A>های گردشگری وابسته به طبیعت (Nature based tourism) است که به معرفی پدیده های زمین شناسی به گردشگران با حفظ هویت مکانی آنها می پردازد. ژئوتوریسم از علوم مختلف زمین شناسی کمک می گیرد و علاقمندان به طبیعت و پدیده های زمین شناسی را برای بازدید از جاذبه های زیبای زمین دعوت می کند.<BR>ژئوتوریسم یا گردشگری زمین شناسی امروزه مخاطبان وسیعی پیدا کرده است . مخاطبان ژئوتوريسم نه تنها متخصصان و کارشناسان زمين شناسى، بلکه گردشگران عادى و علاقمندان طبيعت هستند. در جريان فعاليتهاى ژئوتوريسمى، بازديدکنندگان ضمن بازديد از پديدههاى زيبا و ويژه زمين شناسى، با مبانى پيدايش آنها آشنا شده اهميت وجودى آنها را درمىيابند.</P>
<P><A href="http://www.gsi.ir/geoturism/fa/index.php" target=www.gsi.ir/geoturism/fa/index.php><IMG height=97 alt="" src="http://www.gsi.ir/Images//geotourism-1.gif" width=250></A></P>
<P><A href="http://www.gsi.ir/geotourism/fa/index.php"></A></P>
<P><STRONG><A href="http://www.gsi.ir/geoturism/fa/index.php" target=www.gsi.ir/geoturism/fa/index.php> ورود به سایت ژئوتوریسم ایران</A></STRONG></P></LI><LI><a href="http://mohammad-zendehboudi.blogfa.com/post-3.aspx" target="_blank">رعایت نکات ایمنی هنگام وقوع زلزله</a><BR><P dir=rtl align=justify><B><FONT color=#ff0000>رعایت نکات ایمنی هنگام وقوع زلزله</FONT></B></P>
<P dir=rtl align=justify><FONT color=#ff0000>1</FONT>- اگر ساختمان مسکونی شما با خطر ریزش روبه رواست به پناهگاه ها یا نقاط امن بروید.</P>
<P dir=rtl align=justify><FONT color=#ff0000>2</FONT>- ازآسانسوراستفاده نکنید و ازاشیای بلند- سنگین و ناپایدار فاصله بگیرید.</P>
<P dir=rtl align=justify><FONT color=#ff0000>3</FONT>- اگردر داخل ساختمان هستیدروی زمین بنشینید و به کمک بازوها و دست های خود- سر وپشت گردن را محافظت کنید<?xml:namespace prefix = v ns = "urn:schemas-microsoft-com:vml" /><v:rect id=_x0000_s1026 style="MARGIN-TOP: 150.75pt; Z-INDEX: 1; LEFT: 0px; MARGIN-LEFT: 82.5pt; WIDTH: 207pt; POSITION: absolute; HEIGHT: 180pt; TEXT-ALIGN: left" strokecolor="white"><FONT size=3><FONT face="Times New Roman"> <v:fill type="frame" rotate="t" recolor="t" o:title="105[1]" src="file:///D:\DOCUME~1\ADMINI~1.SMZ\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image001.jpg"></v:fill></FONT></FONT></v:rect>یا این که زیر یک میز محکم بنشینید و به پایه آن بچسبید و یا زیر درگاهی یا گوشه های اتاق بایستید.</P>
<P dir=rtl align=justify><FONT color=#ff0000>4</FONT>- در رو یا زیر پل ها یا گذرگاه رانندگی نکنید.</P>
<P dir=rtl align=justify><FONT color=#ff0000>5</FONT>- درصورتی که روی ویلچرهستید به جای امن پناه ببرید.</P>
<P dir=rtl align=justify><FONT color=#ff0000>6</FONT>- برای دریافت آخرین اطلاعات و راهنمایی لازم به رادیو گوش دهید.</P></LI><LI><a href="http://mohammad-zendehboudi.blogfa.com/post-2.aspx" target="_blank"> توصیه های کلی برای کاهش وزن</a><BR><P align=justify><STRONG><EM> <FONT color=#ff0000> توصیه های کلی برای کاهش وزن</FONT></EM></STRONG> </P>
<P dir=rtl align=justify><STRONG><FONT color=#ff0000>اهداف</FONT>: </STRONG></P>
<P dir=rtl align=justify><STRONG> <FONT color=#ff0000>۱</FONT></STRONG>- محدود کردن میزان انرژی دریافتی به منظور کاهش وزن (تاکید بر کاهش ذخایر چربی است نه بافت عضلانی)</P>
<P dir=rtl align=justify><FONT color=#ff0000>2</FONT>- کاهش وزن در طی مدت مناسب درحدیکه فرد بتواند وزن مورد نظرراحفظ کند و دوباره وزن وحی افزایش نیابد (کاهش وزن حدود 5/0 تا 1 کیلو گرم در هفته)</P>
<P dir=rtl align=justify><FONT color=#ff0000>3</FONT>- آموزش فرد در مورد تغذیه صحیح با تاکید بر مصرف بیشتر دانه های کامل غلات – میوه ها و سبزیها و تغییررفتارهای غلط مربوط با تغذیه</P>
<P dir=rtl align=justify><FONT color=#ff0000>4</FONT>- گنجاندن نوعی برنامه منظم ورزشی به مدت 30 دقیقه در روز و اصرار در تداوم این برنامه.</P>
<P dir=rtl align=justify><B><FONT color=#ff0000>توضیح</FONT>:</B>مقدارمصرف مواد غذایی مجاز بستگی به مقدارانرژی غذایی مورد نیاز و برنامه غذایی تجویز شده هر فرد دارد.</P></LI><LI><a href="http://mohammad-zendehboudi.blogfa.com/post-1.aspx" target="_blank">آشنایی با حوادث طبیعی</a><BR><P dir=rtl><B><FONT color=#ff0000>آشنایی با حوادث طبیعی</FONT></B></P>
<P dir=rtl><B><FONT size=3>·</FONT> <FONT color=#ff0000> </FONT></B><B><FONT color=#ff0000>زمین لرزه</FONT>:</B><B></B></P>
<P dir=rtl>سالانه درجهان چندین زلزله اتفاق می افتد که برخی از آن ها خفیف ونامحسوس و برخی دیگر شدید است وخسارت های جانی و مالی فراوان دربر دارد. بنابراین توصیه های ایمنی در زمین لرزه نسبت به حوادث دیگر اهمیت خاصی دارد.......</P></LI></UL> </div>
<a href="http://coo.ir/directory.php">ثبت دامین</a>
</body>